Стакан чистой воды с утра, подготавливает твой желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. А вода, особенно теплая, помогает твоему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов.
Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Старайся до завтрака выпивать стакан теплой воды маленькими глотками. Добавь к этому чайную ложку меда и сок лимона, результат только улучшится! Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном, о которых тебе следует знать:
• помогает естественному очищению организма
• способствует пищеварению
• стимулирует печень
• лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги
• лимонный сок способствует понижению кровяного давления.
По материалам:news-smi.ru