34 женщины занимались в рамках исследования пренатальной йогой. Программу разрабатывали с учетом возможностей женщин, вынашивающих детей. В ходе исследования оценивался психический статус добровольцев и динамика изменений, происходящих в поведении женщин.
Если в контрольной группе никаких изменений выявлено не было, то психическое здоровье большинства женщин, занимавшихся йогой, улучшилось. Умеренную депрессию удавалось перевести в легкую, а простые формы нейтрализовались.
По материалам: infosmi.net