Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

15 правил сохранения здоровья

15 правил сохранения здоровья. Несколько простых истин из китайских трактатов по врачеванию вполне можно взять за основу ежедневной профилактики.

. Регулярно делайте массаж лица.

2. Несколько раз в день расчесывайте волосы.

3. Глядя долго в одну точку (например, в монитор) мы вредим зрению – делайте зарядку для глаз.

4. Следите, чтобы верхняя и нижняя челюсти были сомкнуты.

5. Во рту не должно пересыхать.

6. Вдыхайте воздух полной грудью.

7. Сердце должно биться равномерно.

8. Контролируйте ситуацию сознанием. Не отвлекайтесь.

9. Держите спину всегда прямо.

10. Шея должна быть вытянута, но не напряжена.

11. Расслабьте и опустите плечи. Это естественное состояние для релакса.

12. Гладьте живот только по часовой стрелке.

13. Поменьше говорите.

14. Увлажняйте кожу.

15. Пяточные сухожилия нужно почаще растягивать – через них действует жизненная энергия.

Здоровье

Эксперты назвали напитки, которые вызывают обезвоживание

Эксперты называют самым полезным напитком для человека воду. Но из-за отсутствия у нее вкуса не все могут утолить водой жажду. Перечень напитков, которыми не стоит увлекаться, предложило издание «Live24» со […]

Читать дальше

Здоровье

Названы наиболее вредные каши на завтрак

Специалист по питанию Ксения Черная обозначила пять каш, которые при регулярном употреблении могут крайне отрицательно сказаться на состоянии организма. Наибольший вред, как отмечает нутрициолог, наносят завтраки быстрого приготовления, содержащие огромное […]

Читать дальше

Здоровье

Крушинских: ипохондрия может спровоцировать сахарный диабет и гипертонию

Ипохондрия – это психическое расстройство, которое сопровождается поиском у себя «мнимых» болезней. Любовь Крушинских заявила, что её обострение может спровоцировать различные заболевания. По словам психолога, в последнее время популярность приобрела […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net