А как это отражается на нашей сердечнососудистой системе?
Был проведен эксперимент учеными из Университета Калифорнии в Сан-Диего, в котором сначала участники (более 200 человек) должны были восстановить в памяти случай, когда их жестоко обидели. Их попросили представить себе, что они мстят обидчику, а чтобы подогреть обиду, вспомнить о том, как они страдали, какую испытали боль. Затем им предложили простить своего обидчика, попытаться найти объяснение его поступку, признать, что у всех людей есть свои слабости…
Кардиограммы и показания томографа не оставили никаких сомнений: отрицательные эмоции и обида усиливают сердцебиение и повышают артериальное давление, а проявление эмпатии немедленно смягчает стресс.
• Эмпатия — понимание чувств других людей и готовность оказать им эмоциональную поддержку.
Так что теперь научно доказано: обижаться вредно.
По материалам: infosmi.net
Ученые выяснили, почему обижаться — вредно для здоровья
