Выяснилось, что цветные продукты управляют организмом. Психологи уже давно установили, что цвета могут по-разному влиять на наше душевное состояние, теперь настал черед и диетологов.
Оказывается, можно не только сбросить несколько лишних килограммов, устроив «зеленый» или «красный» денек, а также, благодаря данной системе, — вызвать или предотвратить те или иные реакции в организме. Так что выбирайте еду по цвету!
БЕЛЫЕ: молочные продукты, рис, чеснок, цветная капуста.
Обладают успокаивающим действием,
снимают раздражительность,
выводят из организма токсины.
СИНИЕ: темный виноград, сливы, черника, смородина, синий картофель.
Содержат антоцианы, которые, являясь антиоксидантами,
защищают кровеносные сосуды,
улучшают зрение.
ЗЕЛЕНЫЕ: брокколи, зеленый горошек, листовые салаты, лук.
Повышают мозговую активность,
снимают напряжение.
КРАСНЫЕ: помидоры, свекла, болгарский перец, клубника.
Стимулируют обменные процессы,
повышают работоспособность,
улучшают кровообращение.
! Но переедание данными продуктами может вызвать плачевные последствия – перевозбуждение, бессонницу.
ОРАНЖЕВЫЕ: абрикосы, персики, хурма, апельсины, мандарины, морковь.
Помогают восстановлению нервных клеток,
обновлению мышечных тканей,
улучшают настроение,
повышают сексуальность,
снимают головную боль.
ЖЕЛТЫЕ: ананасы, лимоны, яблоки, бананы, кукуруза, сыр, яичные желтки.
Стимулируют пищеварение,
улучшают аппетит,
способствуют очищению крови.
По материалам: infosmi.net