Сама же диета низкокалорийная и строгая: армейский распорядок дня, нормированное количество жидкости – соблюдать ее будет очень и очень сложно.
Американская диета «Зона». Прочитав правила, можно понять, что над составлением диеты автор очень долго трудился! Многие блюда слишком сложны, а компоненты достаточно редки. Смущают и некоторые моменты, касающиеся совместимости продуктов: например, молочные продукты с красным вином. А если подсчитать калории, можно понять, что это вполне солидный рацион с достаточной калорийностью.
По материалам: vopes.com