«Наше исследование подтверждает данные более ранних работ: полиненасыщенные жирные кислоты приносят значительную пользу нашему здоровью и могут помочь предотвратить развитие нарушений памяти и внимания», – резюмирует доктор Скотт.
Поэтому, даже если вы сидите на жесткой диете, не стоит совсем исключать жирную рыбу из рациона – ведь этот полезный продукт помогает мозгу работать в полную силу.
По материалам: health.mail.ru.