Старайтесь давать своим глазам отдых. При работе на компьютере через 15-20 минут устраивайте перерыв в работе, отходя от монитора. Во время отдыха не читайте и не смотрите телевизор, чтобы дать глазам отдохнуть полностью.
Чаще бывайте на свежем воздухе, но при этом защищайте свои глаза от ветра, пыли и солнца, которые иссушают слизистую. Умывайте глаза холодной водой, чтобы улучшить в них циркуляцию крови.
Питание имеет важное значение в здоровье сосудов. Для того чтобы ваши кровеносные сосуды были крепкими, ешьте побольше фруктов и овощей, которые имеют темно-зеленый цвет. Например, салат, шпинат, брокколи. Эти овощи содержат самое большое количество веществ, укрепляющих глазные капилляры. При болезненности можно закапать глаза каплями «Визин».
Еще одной распространенной причиной разрушения капилляров могут быть хрупкие стенки сосудов. Поэтому если у вас часто лопаются сосуды глаз, проверьте кровь на содержание глюкозы и протромбин, а также следите за своим артериальным давлением.
Провоцировать глазные кровоизлияния может посещение бани с парилкой, сауны, высокие физические нагрузки, перепады артериального давления. Авитаминозы тоже могут стать причиной разрыва глазных капилляров, поэтому ранней весной начинайте прием витаминов, а также старайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие рутин и аскорбиновую кислоту.
Если анализы у вас нормальные, а артериальное давление соответствует норме, но сосуды в глазах все равно лопаются, сходите к офтальмологу. Причиной может быть проблема с сосудами, нарушение внутриглазного давления или же инфекционные заболевания, например, конъюнктивит. Только врач сможет установить диагноз и назначить необходимое лечение.
Причиной лопнувшего сосуда может стать такая серьезная болезнь, как сахарный диабет или же какая-либо другая опасная патология, которая приводит к дефициту витамина С в организме человека.
Иногда лопается сосудик из-за кератита или конъюнктивита. Если помимо красноты глаза есть и другие симптомы перечисленных болезней, то необходимо как можно скорее обратиться за помощью к опытному специалисту.
Первые 7-10 дней следует просто понаблюдать за состоянием своих глаз. Если нет никаких болезненных ощущений, и покраснение постепенно спадает, то нет необходимости обращаться за помощью к врачу. Рекомендации специалиста и лечение понадобятся только в том случае, если помимо лопнувшего сосуд есть другие симптомы заболевания или же краснота держится дольше двух недель.
По материалам: kakprosto.ru