Самое простое и доступное, что можно сделать – отвар ромашки.
Приготовить его невероятно просто 2 ст. ложки сухого субстрата, залить 200мл кипяточка и греть на водяной бане пятнадцать минут. Отстоять, охладить и пить по трети стакана три раза в день.
Брусничные листья обладают мягким, но в то же время неотвратимым мочегонным действием, заваривают их как ромашку, но пьют по столовой ложке перед едой, тоже трижды в день.
Не стоит злоупотреблять мочегонными после 5-6 вечера, если конечно вам не нужно поставить природный будильник, который гарантированно вас разбудит. Ну и в период приёма не стоит обделать свой организм влагой, её понадобиться много!
По материалам: destiny.ru.