Как можно избавиться от похмелья. Частенько страдаете от похмелья? Как быстро и эффективно избавиться от неприятных последствий приятного вечера? Читаем наши советы!
Об этом досадном недомогании не принято говорить вслух, тем не менее, похмелье – это проблема, знакомая большинству из нас не понаслышке.
Примите холодный душ
Прохладная вода утром взбодрит и освежит вас. Еще лучше, если это будет сауна и традиционная русская парная. К сожалению, эта роскошь доступна не всем, особенно — утром трудового дня.
Сделайте зарядку
Это кажется нереальным, но несколько простых упражнений не только улучшат кровообращение, но и вернут вам ощущение реальности, наполнив вас энергией и силами на весь день.
Плотно позавтракайте
Желательно, чтобы завтрак был горячим и калорийным. Ваш желудок скажет вам спасибо за яичницу с беконом. Если это второй завтрак, то на роль основного блюда идеально подойдет горячий суп (куриный бульон, борщ или солянка). Если вас воротит от одной лишь мысли о еде, попробуйте съесть немного квашеной капусты.
Разгрузочный день
В течение дня пейте нежирный кефир и старайтесь не перегружать желудок. И, конечно же, не употребляйте алкоголь. Несмотря на советы «бывалых» о паре рюмок водки на завтрак, лучше не экспериментируйте со своим организмом. Ему и так нелегко пришлось, так что забудьте на время об алкоголе!
По материалам: news-smi.ru