Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетологами обнаружен очень простой способ не толстеть

 
 

Диетологами обнаружен очень простой способ не толстеть. Финские ученые обнаружили, что большинство из нас набирает вес именно в выходные дни, расслабляясь перед телевизором или неспешными семейными трапезами.

Значит, именно в эти дни стоит внимательнее следить за своим рационом, сделали вывод ученые из Технологического университета в Тампере.
Они пригласили 80 взрослых участников в возрасте от 25 до 62 лет и просили взвешиваться перед завтраком в течение семи дней, чтобы понять, зависят ли колебания веса от дней недели.
Результаты показали четкую взаимосвязь между колебаниями веса и днями недели. Люди весили больше по воскресеньям и понедельникам, после чего прибавка в весе затормаживалась и прекращалась в пятницу.
Исследователи решили, что если люди будут особенно тщательно контролировать свой аппетит по выходным, им можно питаться в течение недели как обычно, ни в чем себя особо не ограничивая.
Правда, есть риск психологического давления: люди могут в течение недели «отрываться», памятуя о том, что им придется ограничивать себя в выходные.
Ну а если у вас все нормально с силой воли или вы слишком заняты в течение рабочей недели, чтобы думать о еде, то вам «диета выходного дня» подойдет идеально!
По материалам: unrealis.ru

 

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net