Придумана диета для тех, у кого нет силы воли. Если твоя сила воли неоднократно не выдерживала испытание с диетами и прочими штуками для похудения, предлагаем отличную диету именно для девушек, у кого есть сила, есть воля, а дальше сами знаете!
Итак,лучшая диета для девушек со слабой силой воли хоть и похудеть быстро не поможет, но все-таки избавит от пары-тройки кг. Диету начинаем с утреннего приема стакана воды, затем завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без добавления масла и сахара, или стаканчик натурального йогурта, 2 тоста с тонким слоем сливочного масла и сыром, стакан кефира или молока, фрукты или сухофрукты по сезону, кофе или чай с крекером или чайной ложечкой меда.
На полдник положен стакан кефира или йогурт.
Затем обед: овощной салат или овощной суп, 150 г постного мяса (или рыбы, или нежирного творога, или 2 яйца), 2 кусочка хлеба, фрукты.
Ужин: повторяем меню обеда.
Затем ипереходим к обеду:
Сколько времени: худеем на ленивой диете на протяжении 4 недель.
По материалам: directpress.ru