Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые выяснили, как вишневый сок влияет на сон

Ученые выяснили, как вишневый сок влияет на сон. В Университете Нортумберленда выяснили, что вишнёвый сок обладает мягким снотворным эффектом.

Чтобы выяснить особенности влияния вишнёвого сока на сон, ученые обратились за помощью к 20 здоровым добровольцам. Для начала у них взяли анализ мочи на содержание мелатонина. Известно, что этот гормон отвечает за цикл сна и бодрствования.
Далее половине испытуемых ежедневно давали 300мл натурального вишнёвого сока, а второй половине – сок-плацебо.
В течение всего времени, пока длился эксперимент, за сном и бодрствованием наблюдали с помощью актиографических датчиков. Кроме того каждый доброволец записывал особенности своего сна в специальный дневник.
Выяснилось, что уже через неделю сокотерапии участники, которые пили натуральный вишнёвый сок, стали в среднем проводить в кровати на 15 минут дольше, и на 25 минут увеличивалась продолжительность глубокого сна. Анализ мочи показал, что уровень мелатонина у них увеличился на 15-16%.
По материалам: http://bez-sms.net/

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net