Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые выяснили, что секрет долголетия зависит от пола

Ученые выяснили, что секрет долголетия зависит от пола. Секрет долголетия зависит от пола, к которому вы принадлежите, как выяснили ученые. Так, мужчинам для максимальной долгой продолжительности жизни требуется просто регулярно высыпаться и питаться разнообразней, а женщинам потреблять как можно больше овощей и витамина В6.

Исследователи из Monash University, расположенного в австралийском Мельбурне, определили, что сон играет куда более важную роль в продолжительности жизни мужчины, чем женщины. Представительницам прекрасного пола регулярный и здоровый сон предоставляет шанс пожить дольше, только если в их рационе присутствует витамин В6. Его можно обнаружить в таких продуктах питания, как мясо, бананы, орехи, чеснок и фисташки. Помимо всего прочего, этот витамин дает возможность организму использовать и накапливать большее количество энергии, получаемой от белков и углеводов.
"Плохой сон по ночам играет заметно большую роль в ранней мужской смертности, чем в женской, – говорит автор исследования профессор Марк Уолквист. – Проблемы со сном связаны с развитием таких факторов риска преждевременной смертности, как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые болезни. У представителей обоих полов плохой сон сопровождался плохим аппетитом и неважным общим состоянием здоровья в целом".
Исследователи подчеркивают, что на продолжительность жизни мужчин и женщин положительно воздействует более разнообразная диета. Для женщин она особенно важна, потому что по статистике, они сталкиваются с проблемой плохого сна в два раза чаще мужчин. Свою информацию ученые собрали на основе наблюдений за 1 865 мужчинами и женщинами, проводившимися на Тайване в 1999-2000 годах.
По материалам: http://unrealis.ru/

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net