Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Какие продукты негативно влияют на желудок

 
 

Какие продукты негативно влияют на желудок. Жирная и сладкая еда, а также ее избыток может создавать дискомфорт в кишечнике. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Старайтесь не кушать сильно поздно. Пища может не успеть перевариться до того, как вы уснете. Если же вы не можете ложиться спать на голодный желудок скушайте йогурт или немного творога.
Не переедайте. Еду у вас никто не забирает, желудку гораздо легче переварить маленькие порции чаще, чем огромное количество еды за один раз.
Тщательно пережевывайте пищу. Не заглатывайте огромные куски.
Включите в свой рацион как можно больше полезных продуктов, таких как овощи, фрукты и каши. А также исключите из рациона сладости и мучные изделия.
В перерывах между едой пейте зеленый чай. Он помогает переваривать пищу.
По материалам: directpress.ru

 

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Здоровье

Сон при дневном свете грозит серьезными последствиями

Американские ученые обнаружили тесную связь между сном при свете и ожирением. Исследователи из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго провели эксперимент и опубликовали его результаты в издании «+1». В […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net