Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Назван новый модный тренд в диетологии

Назван новый модный тренд в диетологии. В последнее время много говорят о чистой еде. К моему восхищению, термин стал модным, он входит в массовую культуру, и все больше людей ему начинают следовать, говорит Эми Вальпон, знаменитый повар , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net.

«Нет слов, чтобы описать, как человек себя чувствует после нескольких недель такого питания – просто отлично, чисто. Каждая твоя частица это чувствует, даже те части, которые вы в жизни бы не связали с желудком. Все начинает работать лучше. А потом случается чудо: вы начинаете жаждать чистых продуктов!»
Конечно, иногда проще съесть нездоровые варианты. Вот почему творчество — это ваш лучший друг. Если вы дадите волю своему воображению в плане новых продуктов и рецептов каждую неделю, вы сможете придерживаться вашей чистой линии питания.

До того, как перейти на «чистую еду», у меня были любимые блюда с добавлением сметаны. Я быстро поняла, что органический греческий йогурт может стать низкожировым заменителем сметаны, и что от этого сочный вкус блюда не становится хуже. Если вы не хотите употреблять молочные продукты, добавляйте авокадо в те рецепты, где блюдо должно быть сочным. У вас будет необходимая консистенция, плюс все питательные преимущества авокадо.

Вместо масла я использую здоровые альтернативы без насыщенных жиров — чистое оливковое масло или органическое кокосовое масло. Чай я пью без сахара и молока – вместо обычного сахара добавляю финиковый сахар, а вместо обычного молока – миндальное молоко, которое является самой здоровой альтернативой молочным продуктам на рынке.

Все очень просто, а простота является основой чистой еды. Выберите цельные, здоровые продукты, которые удовлетворяют ваши диетические потребности без каких-либо дополнительных, негативных побочных эффектов. Вы будете счастливыми и пышущими здоровьем.
По материалам: unrealis.ru

Здоровье

Ученые выявили фермент, ответственный за переедание

Немецким нейробиологам, представляющим Кельнский университет, удалось установить новую цепочку событий в мозге, контролирующую переедание. В процессе исследования гипоталамуса было установлено, что именно он отвечает за выработку такого фермента, как аутотаксин, […]

Читать дальше

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net