Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Цинк защищает здоровье и дарит красоту

Цинк защищает здоровье и дарит красоту. Цинк является одним из важных микроэлементов в организме человека. Он выполняет ряд важных функций и влияет на все основные процессы жизнедеятельности.

Цинк участвует в образовании инсулина, минерализации костей, в поддержании баланса других микроэлементов, таких как марганец, медь, селен и магний. Он также улучшает обмен веществ, регулирует артериальное давление, частоту сердечных сокращений и уровень холестерина в крови.
Цинк необходим для нормального функционирования половых органов, и для увеличения выработки спермы. Его часто называют элементом красоты, так как он ускоряет процесс заживления ран, а также повышает сопротивляемость кожи к инфекциям, способствует удалению белых пятен на ногтях. Он улучшает умственную работоспособность, таким образом, защищает от старческого слабоумия. Его также используют для профилактики и лечения варикозного расширения вен, артрита, прыщей и других кожных заболеваний.
Что есть, чтобы восполнить нехватку цинка?
Источниками цинка являются цельное зерно, рыба, яйца, дрожжи, овощи, мясо, тыквенные семечки. Определенное количество цинка содержится в некоторых минеральных водах.
Дефицит цинка
Недостаточное количество цинка в организме приводит к анемии, плохому заживлению ран, потери аппетита, кожным заболеваниям, потери вкусовых ощущений. Длительный дефицит цинка в рационе приводит к куриной слепоте, потери либидо у женщин, нарушениям менструального цикла, быстрому появлению морщин.
Избыток цинка
Чрезмерного количества цинка в организме обычно не возникает, поскольку он не накапливается в тканях, а его избыток выводится с калом и мочой. Отравление цинком может появиться только в результате неконтролируемого приема некоторых лекарственных препаратов содержащих его.
Цинк и спорт
Цинк участвует в мышечном росте. Интенсивные упражнения приводят к потере цинка, поэтому не забывайте восполнять его нехватку, это будет иметь положительное влияние на ваши спортивные результаты и на здоровье.
По материалам: svit24.net

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Здоровье

Сон при дневном свете грозит серьезными последствиями

Американские ученые обнаружили тесную связь между сном при свете и ожирением. Исследователи из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго провели эксперимент и опубликовали его результаты в издании «+1». В […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net