Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Главные продукты для красоты и здоровья

Опубликовано

/

0

Главные продукты для красоты и здоровья. Не только косметикой можно поддерживать свежее и молодое личико. Нужно также следить за питанием, так как оно непосредственно влияет на ваше здоровье и соответственно на внешний вид.

Все, что мы едим – это часть нашего организма, нужно следить за питанием, чтобы быть здоровой и выглядеть сногсшибательно.
Наилучшие продукты для поддержания здоровья:
– молочные продукты, с минимумом жира очень полезны для кожи, так как в них много витамина А. Он легко усваивается именно в таких продуктах, улучшая не только ваш внешний вид, но и пищеварение;
– различные злаки, бразильские орехи, хлеб из цельных зерен, индейка и тунец просто кладезь минеральной селены. Которая помогает сохранить кожу здоровой и молодой. Также это вещество снижает возможность заболевания рака кожи;
– грецкий орех, лосось и семена льна являются отличным источником жирных кислот, которые отвечают за мембраны клеток кожи. Кроме здоровой и молодой кожи, жирные кислоты хорошо помогают работе сердечнососудистой системы;
– оливковое масло и другие масла, изготовленные по технологии холодного прессования, помогают выглядеть коже лучше, так как в них содержатся большое количество полезных веществ;
– клубника, голубика, ежевика, сливы, бобы и орехи-пеканы содержат море антиоксидантов, которые успешно защищают кожу от свободных радикалов, предотвращая повреждения клеток кожи, их старения и так далее;
– зеленый чай содержит уйму полезных веществ, предотвращает воспаления и полон свойств антиоксидантов;
– чистая минеральная вода без газов очень полезна для организма, пополнит запасы минеральных веществ, и вы станете выглядеть моложе. В день нормальная доза около 2 литров, однако, не переусердствуйте. Если у вас есть сердечнососудистые заболевания, то вашу меру жидкости должен назначить врач.
По материалам: svit24.net

Здоровье

«Омикрон» вобрал в себя самые страшные мутации коронавируса

Как заявили вирусологи испанского Высшего совета по научным исследованиям, новый штамм коронавируса, получивший название «омикрон», вобрал в себя самые худшие характеристики своих предшественников, причем дело именно не в количестве, а […]

Читать дальше

Здоровье

Мясников сравнил инфекции с «недобитыми монстрами»

Как заявил врач и телеведущий Александр Мясников, антибиотики, равно как и отказ от прививок, привели к тому, что многие люди оказались беззащитными перед инфекциями, которые можно отнести к категории «недобитых […]

Читать дальше

Здоровье

Вирусолог назвал категорию граждан, кого щадит COVID-19

Достаточно часто возникают ситуации, когда вся семья болеет коронавирусом, в то время как одному человеку подобной участи удается избежать. По словам иммунолога Николая Крючкова, многие из тех, кто считают, что, […]

Читать дальше

Популярное