От рака защитит здоровый сон. Ученые, представляющие Гарвардскую школу общественного здравоохранения, получили убедительные доказательства того, что нарушения сна у представителей сильного пола увеличивают риск развития рака простаты, передает telegraf.
Ученые, представляющие Гарвардскую школу общественного здравоохранения, получили убедительные доказательства того, что нарушения сна у представителей сильного пола увеличивают риск развития рака простаты, передает telegraf .
Выяснилось, что проблемы со сном уменьшают уровень мелатонина. Последний, как известно, вырабатывается организмом во время сна. При высоком уровне мелатонина опасность рака простаты снижается на 75 процентов (и, соответственно, наоборот).
У женщин ситуация обстоит не лучше. Недостаток сна повышает риск злокачественной опухоли в молочных железах. Так что здоровый и достаточный сон – это не только залог прекрасного самочувствия, но и защиты от серьезных заболеваний.
По материалам: directpress.ru