Кефирная диета поможет убрать по 1 кг каждый день. Кефирная диета – одна из самых жестоких, но, в то же время, и одна из самых эффективных диет. Как известно, кефир – очень полезный продукт, свойства которого оказывают благоприятное воздействие на здоровье человека.
Некоторые употребляют его в профилактических целях, а некоторые даже в лечебных. По этой причине кефирная диета занимает лидирующие места среди диет по полезности. Кстати, кефирная диета очень эффективна в похудении. Так, например, за день вы сможете бросить до одного килограмма! На кефирной диете не стоит сидеть более 3 дней, в противном случае возможны осложнения.
Весь рацион питания сводится к употреблению кефира. Как и в любой монодиете, в кефирной диете, помимо основного продукта, в рацион питания разрешается включать зеленый чай и воду. Остальные продукты абсолютно запрещены, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
При этом, кефира можно выпивать в день столько, сколько вам угодно, желательно, при этом, употреблять его именно в то время, когда у вас был завтрак, обед, ужин до диеты. После диеты не стоит сильно наедаться – весь вес, который был скинут с помощью нее, может вернуться обратно.
Стоит отметить, что кефирная диета имеет ряд противопоказаний. Так, например, она запрещена людям с повышенной кислотностью желудка, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Перед тем как применять ее на свой организм, обязательно проконсультируйтесь со специалистом для того, чтобы убедиться, что данная диета принесет вам больше пользы, нежели вреда.
Таким образом, кефирная диета – отличный способ не только быстро и эффективно сбросить вес, но и вывести шлаки и токсины, улучшить обмен веществ, очистить кишечник, улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
По материалам: infosmi.net