Музыка поможет привести давление человека в норму. Чтобы привести давление человека в норму необходимо слушать спокойную классическую музыку, уверяют специалисты Американской кардиологической ассоциации.
По мнению медиков, к этой рекомендации стоит прислушаться, прежде всего, тем, у кого верхнее давление — 130–140, нижнее — за 90. Если же артериальное давление часто находится в диапазоне верхнее — 140–160, нижнее — 90–100, менять образ жизни придется кардинально.
Пронаблюдав за группой добровольцев из 50 человек, ученые пришли к выводу, что прослушивание классической музыки на протяжении 10-15 минут три или более раза в неделю помогает понизить кровяное давление. Такие же результаты наблюдались и у тех, кто трижды в неделю на протяжении 20 минут слушал шум моря.
Через 4 месяца музыкотерапии кровяное давление у испытуемых полностью пришло в норму.
По материалам: infosmi.net