Названа идеальная каша для холодного времени года. Как утверждают медики в зимний сезон нужно питаться соответственно. Так они признали идеальным зимним блюдом кукурузную кашу. Именно в ней содержатся все полезные вещества, которые обеспечат организм человека в сезон холодного время года.
Кукурузная крупа насыщена микроэлементами, провитамином А, витаминами группы В, РР и каротином. В ней также содержится клетчатка, необходимая для нормальной деятельности кишечника, а так же селен, который способствует замедлению процесса старения организма.
Благодаря такому богатому составу полезных веществ, кукурузную кашу можно назвать ценным питательным продуктом к тому же идеально усваиваемым организмом. Как отмечают специалисты, кукурузная каша не является высококалорийной. При регулярном употреблении кукурузной каши особенно в зимний период, организм человека будет защищён от эмоциональных и психических расстройств, таких как стрессы, нервные срывы и депрессии. Входящие в состав кукурузной крупы полезные вещества позитивно влияют на общее состояние человека и способствуют поднятию настроения. А так же организм человека становится, более устойчив к простудным заболеваниям ангине, гриппу и другим.
Как отмечают диетологи, кукурузная каша очень полезна людям, у которых сидячая работа. У кукурузы есть уникальная способность подавлять гнилостные процессы, которые могут возникнуть в кишечнике при малоподвижном образе жизни. Кроме того если каждый день употреблять кукурузную кашу на завтрак можно избавиться от лишних килограммов веса.,
По материалам: http://infosmi.net/