Лекарственные растения помогут справиться с гормональными колебаниями. Гормоны управляют нашей жизнью. Под их влиянием меняется тело, настроение и даже… интересы! Гормональные колебания приводят к тому, что мы чувствуем определенные недомогания. С ними помогут справиться лекарственные растения.
Предменструальный синдром
ПМС. или предменструальный синдром. — результат гормональных изменений, которые происходят в организме женщины перед менструацией. Чаще всего он проявляется в виде мигреней, болей в груди, пояснице, раздражения и отеков.
ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ
Боль в груди
Метод 1. За несколько дней до начала месячных начните пить настой витекса. 1ч.л. травы залейте стаканом кипятка и заваривайте под крышкой 10 минут. Пейте 2 раза в день по 1/2 стакана.
Раздражение
Метод 1. Расслабляющая ванна с добавлением травяных масел, которые можно купить в аптеке. В полную ванну воды (t должна быть около 38 *С) добавьте по 3 капли масел: ромашкового, можжевелового, майорана и герани. Принимайте ванну 20 минут. Если перед месячными вы к тому же не можете заснуть, вас успокоит настой мелиссы и шишек хмеля. По 1ч.л. насыпьте в чашку, залейте кипятком и заваривайте около 10 минут. Пейте перед сном.
Лечение травами может быть не только эффективным, но и… вкусным!
Отеки
Вы чувствуете себя тяжелой из-за того, что вода задерживается в тканях.
Метод 1. Пейте настои мочегонных трав, например березы, одуванчика лекарственного или крапивы. 1ч.л. трав залейте чашкой кипятка, оставьте на 10 минут Пейте 2 раза вдень.
Метод 2. Исключите из рациона острые приправы и соль. Вместо них используйте свежие травы, например зелень петрушки, укропа, базилика, зеленого лука.
Головная боль
Метод 1. Отмерьте по 1ч.л. фенхеля, валерианы, ягод можжевельника. цветков тысячелистника. Травы перемешайте. 1ст.л. смеси залейте стаканом кипятка на 15 минут, пока не появится пленка. Отцедите. Пейте теплый настой 2 раза вдень по полстакана.
По материалам: http://infosmi.net/