Способы, которые помогут быстро разогреть холодные ноги. Холодные, как лед, ноги можно быстро разогреть, если ускорить кровообращение. Вот проверенные способы, которые не только согревают но и укрепляют сосуды.
Энергетический Массаж.
На холодные ноги чаще всего жалуются женщины с низким давлением. Помогут тренировки кровеносных сосудов. Стоит купить мячик-ежик для массажа ступней. По 15 минут ежедневно перекатывайте его ступнями Можете пользоваться и другими массажерами, например деревянными колесиками.
Мази,бальзамы и соли.
Зимой стоит иметь под рукой препараты, которые облегчат и ускорят разогрев ступней. Попробуйте, например, спортивный бальзам Бен-Гей (улучшает кровоток, разогревает мышцы, а также оказывает обезболивающее действие). Поможет также Финалгон он содержит сосудорасширяющие вещества.
Разогревающая Ванна.
Ванна для ног с добавлением ароматных разогревающих солей или, например, перечного масла лучший способ разогреть замерзшие ступни. Вода не должна быть теплее 38'С. Стопы держите в воде 20 минут, а потом, не ополаскивая, осушите их и нанесите разогревающий бальзам.
Сухая Щетка.
Чтобы усилить кровообращение в ступнях и разогреть их, растирайте их щеткой из натурального ворса. Начните с пальцев, массируйте стопы в сторону пятки Когда вы почувствуете, что ноги становятся теплыми, а кожа розовеет, вотрите разогревающий препарат. Делайте такой массаж каждый день.
По материалам: http://fooz.ru/