Названы основные признаки для похода к психологу. Испытывая психологический дискомфорт или тревогу, мы склонны обращаться за советом или утешением к своим близким друзьям, но они, к сожалению, далеко не всегда могут терпеливо выслушать нас и улучшить самочувствие. Почему? Просто не все и не в любой ситуации умеют этого делать. Сталкиваясь с серьёзными психологическими проблемами нужно осознавать, что за помощью необходимо как можно скорее обращаться к профессиональному психологу.
А вот с принятием решения о записи на прием к этому специалисту обычно и возникает проблема, основная причина которой — непонимание того, кто такой психолог на самом деле и чем он может помочь. Давайте разберемся в этом вопросе вместе.
А теперь озвучим несколько симптомов, «кричащих» о том, что вам НУЖЕН психолог:
У вас часто плохое настроение без причины. Вы радуетесь ничему из того, что происходит в вашей жизни, в голове только одна мысль: «Как мне все надоело», а близкие люди начали замечать, что вы все реже дарите им улыбку…
Вы не довольны своей жизнью. Вас не устраивает абсолютно все: то, как вы нездорово питаетесь, как мало двигаетесь, как плохо работаете и редко отдыхаете и т.д. и т.п. И вас это очень раздражает!
У вас не складывается личная жизнь. Не получается найти партнера, не можете перестать ревновать, часто ссоритесь со своей второй половинкой и т.д.
Вы понимаете, что впали в зависимость от чего-либо (от человека, работы, еды, Интернета, и пр.). Т.е. вы осознаете, что в вашей жизни есть что-то, без чего у вас начинается «ломка».
Вы не уверенны в себе. Вы хотите стать самодостаточным человеком и полюбить себя, чтобы жить полноценной жизнью.
Если вы согласились с одним или несколькими из вышеприведенных утверждений, то психолог вам действительно нужен.
Думайте о себе, а не о стереотипах. Заботьтесь о своем душевном комфорте, а не о чужом мнении. Правильное решение за вами!
По материалам: www.infosmi.net