Как малоподвижность влияет на наш организм. Когда человек мало двигается, у него портятся зубы. Звучит фантастично? Но это на самом деле так. Космические врачи это доказали.
Космические эксперименты приспособили для пользы человечества немало открытий. Однако самый первый и самый важный вопрос, который волновал специалистов – как действует на организм человека неподвижность?
Поэтому самое серьезное внимание в первую очередь космические врачи уделили именно этой проблеме. Причем для проведения эксперимента ученые подвергли добровольцев не гиподинамии, а отработали на испытуемых крайнюю степень малоподвижности – гипокинезию, то есть «постельный режим». Именно эта крайность позволила выявить множество разрушений, которым подвергается человеческий организм при малоподвижном образе жизни. Что мы, обыватели, знаем о малоподвижном образе жизни? От гиподинамии бывает ожирение. Вот, пожалуй, и все наши познания в этой области. На самом деле количество изменений, которые происходят в организме, неизмеримо больше.
Вы часто ссоритесь с соседями, а на работе у вас постоянные конфликты с коллегами? Не спешите списывать все на свой или соседский характер. Вспомните, насколько активно вы двигаетесь ежедневно. От малой подвижности, как установили ученые, бывает астеноневротический синдром. Во всяком случае, испытуемые, на которых ученые ставили эксперимент, лежа на кроватях буквально через несколько дней в пух и прах переругались друг с другом. Причем повышенная раздражительность, неустойчивость настроения со склонностью к конфликтам, снижение интереса ко всему окружающему с каждым днем нарастали, в отличие от других физиологических изменений, к которым организм постепенно приспосабливался. Астеноневротический синдром оказался прогрессирующим.
Кроме «испорченного характера» у лежащих в постелях испытуемых обнаружили повышенную утомляемость, тяжести в голове, тупые головные боли, состояние аффекта.
Кстати, основательно измучившая половину человечества бессонница – тоже последствие малоподвижного образа жизни.
Синдром вегето-сосудистой дисфункции и трофических нарушений развивался у испытуемых одновременно с астеноневротическим синдромом. У подневольных «лежебок» повысилось артериальное давление, появилась тахикардия (учащенное сердцебиение), понизилась температура конечностей, у некоторых на 4-5 градусов.
По материалам: news-smi.ru