Электронную почту признали вредной для здоровья. Нередко интернет-пользователи страдают зависимостью от электронной почты. Зачастую многим приходится бороться с желанием проверять почту с интервалом, не превышающим всего несколько минут. По мнению специалистов, подобная зависимость негативно сказывается на работе сердца человека.
Сотрудники Калифорнийского университета провели исследование с участием добровольцев. Во время эксперимента участники должны были носить пульсометры. Оказалось, что люди, которые в течение дня имели свободный доступ к электронной почте, находились в состоянии постоянной повышенной готовности, что способно спровоцировать риск возникновения проблем с сердцем и стресс. Те добровольцы, которым ограничили доступ к почте на пять дней, чувствовали себя наиболее расслабленно и комфортно. Частота сердечных сокращении у таких людей находится в течение всего времени на нормальном уровне.
Специалисты рекомендуют работодателям устраивать своеобразные каникулы от электронной почты для своих подчиненных. Даже небольшой перерыв в несколько дней может снизить риск возникновения стресса и сердечных заболеваний.
По материалам: www.infosmi.net