Какие существуют сложности и опасности шоколадной диеты. Если Вы страдаете каким либо хроническим заболеванием, аллергией на шоколад, сахарным диабетом, гипертонией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, заболеваниями нервной системы, психическими расстройствами, то Вам эта диета категорически противопоказана, даже не рискуйте!!!
Подготовьтесь к тому, что могут возникнуть проблемы со сном (разумеется, после такого количества кофеина). После прекращения кофейно шоколадной диеты может наступить обратный эффект, так как действие кофеина прекратится и в нервной системе станут преобладать процессы
торможения, вот тогда Вам придется думать ка себя взбодрить.
Во время шоколадной диеты Ваш организм будет использовать резервные источники энергии – это обычная реакция на стресс, и после окончания диеты он потребует восполнить израсходованные резервы и Вам придется это сделать, чтобы восстановить свои силы. Вот тут главное не вернуть обратно те самые 7 кг, а быть может и больше. Здесь стоит начать соблюдать постулаты теории рационального питания, о том, как это сделать, можно прочитать здесь. И самое главное, необходимо будет следить, чтобы количество поступающих с пищей калорий строго соответствовало потраченным.
Если вы это будете соблюдать, то организм будет восполнять свои потраченные резервы из других резервных источников, которые для него менее важны – это из жировой ткани, а значит, Вы продолжите худеть даже после прекращения диеты.
И еще два важных совета: если Вы решитесь на эту диету, обязательно проконсультируйтесь у врача, а во время диеты восполняйте недостаток витаминов и микроэлементов приемом витаминно-минеральных комплексов, например «Компливит». После отдыха от диеты, для усиления эффекта можно начать следующую диету, и лучше включающую продукты богатые растительной клетчаткой.
По материалам: infosmi.net