Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Как похудеть с комфортом

Как похудеть с комфортом. Если ваша цель – питаться вкусно и терять при этом в весе, то следует придерживаться следующих правил:

– Нужно изменить режим питания, отучив организм от “пустых” углеводов (сахар, выпечка из пшеничной муки, белый рис, бананы, полуфабрикаты). Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови, поэтому через некоторое время организм посылает сигналы голода, снова требуя пищи.
– Достигнув желаемого веса, можно позволить себе есть любые фрукты, темный шоколад и бокал красного вина в день. При этом есть нужно медленно, чтобы быстрее почувствовать насыщение.
Чтобы не набирать вес снова, нужно включить в свой рацион 12 продуктов – миндаль, шпинат, цельнозерновые продукты, оливковое масло, яблоки, брокколи, томаты, бобовые, нежирное мясо или рыбу, стручковый перец, красный виноград, лимон.
Изменение пищевых привычек – залог идеальной фигуры.

По материалам: bez-sms.net

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются, как средстве номер один для сохранения молодости. Источник: The […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредил, чем опасно пиво для женщин

Врач-диетолог Сергей Обложко предупредил о том, что женщины, употребляющие пиво, подвергают себя серьезной опасности. Подробности передает издание “Известия“. Доктор отмечает, что женщины очень подвержены развитию алкоголизма. При этом зависимость формируется […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о проблемах со здоровьем, мешающих похудеть

Диетолог Наталья Зубарева рассказала об основной проблеме, которая мешает многим сбросить лишний вес. Чаще всего причиной невозможности похудеть является нарушение в работе щитовидной железы. Если есть сбои в функционировании эндокринной […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net