Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Квашеная капуста будет такой же полезной, как и свежая

Квашеная капуста будет такой же полезной, как и свежая. Зимой и ранней весной, когда наш организм так нуждается в витаминах, на выручку приходит квашеная капуста. Большинство овощей и фруктов полезны только в свежем виде, а вот капуста не менее полезна в квашеном, именно поэтому ее заготавливают на зиму в больших количествах. А витамины и минералы, которыми она так богата, сохраняются до 10 месяцев.

Полезные свойства квашеной капусты известны с давних времен, но в этой статье я предлагаю поговорить о пользе и вреде квашеной капусты. Квашеная капуста относится к низкокалорийным продуктам, ведь в 100 г всего около 20 ккал, поэтому она очень популярна среди людей, которые ведут борьбу с лишним весом. Употребление квашеной капусты помогает правильной работе желудочно-кишечного тракта. Она регулирует кислотно-щелочной баланс и нормализует пищеварительные процессы.

Молочная и уксусная кислоты, которыми богата квашеная капуста борются с опасными гнилостными бактериями, поэтому ее заслуженно называют «санитаром кишечника». Содержание витамина С в большом количестве делает квашеную капусту просто необходимым продуктом для повышения иммунитета и защиты от инфекций. В состав квашеной капусты входят многие необходимые организму человека минеральные вещества: кальций, калий, натрий, железо, фосфор, кремний и другие. Витаминов в ее составе не меньше, а именно: С, А, РР, Е, Н и группы В. В квашеной капусте есть такие вещества, как флавоноиды, которые понижают уровень холестерина в крови.

А теперь немного о том, когда же употребление квашеной капусты может нанести вред нашему организму. Она противопоказана людям, страдающим почечной недостаточностью, гипертонией, желчекаменной болезнью, а также при повышенной кислотности желудочного сока. Включать квашеную капусту в рацион нужно обязательно в разумных количествах и тогда она принесет только пользу.

Здоровье

Вирусолог оценил коллективный иммунитет россиян

Фактически коллективный иммунитет россиян намного выше, чем это показывает официальная статистика. Он находится на уровне не менее 70%. Такое мнение высказал вирусолог Сергей Нестеров в интервью изданию “Известия”. Такой вывод […]

Читать дальше

Здоровье

В Роспотребнадзоре сообщили, что у части россиян есть иммунитет к оспе обезьян

В России у значительной части населения есть иммунитет к оспе обезьян. Он формируется у тех, кто вакцинировался от натуральной оспы. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. В ведомстве отметили, что […]

Читать дальше

Здоровье

Россияне назвали лучшие способы борьбы со стрессом

Как показали результаты социального опроса, проведенного сервисом «Яндекс.Путешествия» и аналитическим агентством A2:Research, наиболее популярным способом борьбы со стрессом, с которым ежедневно сталкиваются 42% российских жителей, являются путешествия. Подобный способ борьбы […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net