Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Какую пользу приносят занятия в бассейне

Какую пользу приносят занятия в бассейне? Это отличный вариант хорошо провести время после трудовых будней. Поход в бассейн освежит, даст сил, оздоровит организм и наполнит новой энергией, которой хватит на долгое время.

Водная среда знакома людям еще до рождения. Вода — основной элемент, без которого жизнь на Земле невозможна. Именно поэтому посещение бассейна оказывает исключительно положительный эффект.

Плавание на сегодняшний день является одним из самых доступных способов поддерживать организм в форме. Во время плавания укрепляется сердечно — сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение, а также оказывается положительное влияние на осанку. Кроме этого, задействуется большое количество мышц, что делает их эластичными и упругими.

Часто плавание сочетают с посещением сауны. Это приносит организму только пользу.

Очень важным моментом является предварительная подготовка к плаванию. Эффект от занятий будет намного больше, если провести перед бассейном разминку. Например, очень эффективны будут упражнения на растяжку, также можно размять шейные мышцы движением головы, а затем выполнить различного рода наклоны туловища.

Для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, бассейн также является отличным инструментом. Даже если вы устали плавать, то просто полежите на воде. В то время, пока вы будете лежать, и мышцы рук и ног будут отдыхать, организм будет терять калории, пытаясь удержаться на воде. В противном случае, просто висеть на дорожках и бортиках не даст никакого эффекта.

Многие родители хотят научить своих детей плавать. Плавание также очень хорошо сказывается на здоровье ребенка. Развивается опорно-двигательный аппарат, стимулируются обменные процессы. Приучить ребенка к воде иногда бывает не так просто, так как дети часто боятся воды. Чтобы не вызывать у ребенка стресс, лучше всего обратиться к профессионалам в этой области. Во многих бассейнах существует услуга обучения плаванию детей. Более того, в некоторых бассейнах также часто предлагают услугу обучения плаванию взрослого населения. Поэтому, если вы не научились плавать, стесняться нечего, так как эту проблему можно быстро исправить.

Здоровье

Обезьянья оспа в Европе распространяется подобно вирусу ВИЧ

Автор оригинальной статьи Майкл Хед, специалист в сфере глобального здравоохранения (Университет Саутгемтона, Южная Англия), сообщает, что в Великобритании зафиксировано четыре новых случая инфицирования оспой обезьян, и на начало текущей недели […]

Читать дальше

Здоровье

В Финляндии обнаружили новый подвид штамма «Омикрон»

Один из новых подвидов штамма «Омикрон» ВА.5 был обнаружен финскими исследователями в городе Турку. Такой информацией с журналистами поделились врачи местной университетской больницы. Согласно опубликованным данным, полученным от экспертов клинической […]

Читать дальше

Здоровье

Россиянам рассказали, что нужно иметь в дачной аптечке

Собираясь открывать дачный сезон, нужно позаботиться, чтобы под рукой всегда были все необходимые лекарственные препараты. Главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева рассказала, что нужно собрать с собой на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net