Какой фрукт считается самым полезным для сердца. Какой фрукт лучше всего влияет на работу сердца, улучшает состояние сосудов?
Ученые выяснили ответ на этот вопрос.
Самым лучшим для сердца фруктом является абрикос. Абрикос — лидер по содержанию калия, в 100 граммах продукта содержится 48% микроэлемента от дневной нормы. Калий, а также флавоноиды и витамин С, благотворно влияют на работу сердца, улучшают состояние сосудов, снижают давление.
Кроме того, калий полезен и тем, у кого проблемы с почками. Он способствует выведению воды из организма, снимает отечность и снижает нагрузку на остальные органы.
Сейчас не сезон абрикосов, но расстраиваться не стоит. Курага так же полезна, как и свежие фрукты.
По материалам: health.passion.ru