Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Доктор Хомяков предупредил о том, что длительные проблемы со сном способны спровоцировать заболевания сердца

Опубликовано

/

0

Проблемы со сном могут нанести серьезный вред сердцу и головному мозгу. Об этом рассказал для РИА Новости доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков.

Врач предупреждает, что длительная бессонница очень опасна для общего состояния организма. Нарушение биоритмов грозит сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями эндокринной и нервной систем.

Сергей Хомяков рассказал, как можно победить бессонницу. Для этого рекомендуется прогуливаться перед сном на свежем воздухе, спать только в полной темноте. При этом температура воздуха в комнате должна быть не более 20 градусов. Также врач не рекомендует смотреть на ночь телевизор и пользоваться гаджетами.

Побороть бессонницу можно и с помощью препаратов, которые содержат мелатонин. Врач прокомментировал: «Препараты мелатонина безопасны, терапевтическое окно, или диапазон дозировок препарата, достаточно широк. Мелатонин будет полезен пожилым пациентам, у которых снижена продукция эндогенного мелатонина эпифизом».

Здоровье

Доктор наук Баранова сравнила естественный и искусственный иммунитеты

Главный научный сотрудник лаборатории функциональной геномики медико-генетического научного центра РАН Анча Баранова в интервью с РБК заявила о том, что естественная защита организма после перенесенного заболевания сильнее той, что появляется […]

Читать дальше

Здоровье

Иммунолог Крючков рассказал о необычных признаках заражения “омикроном” у детей

Иммунолог Николай Крючков рассказал в интервью с газетой «Вечерняя Москва» о том, как начинает проявляться заражение “омикроном” у детей. По словам эксперта, первыми признаками являются изменение образа жизни ребенка, повышенная […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог Синицына разъяснила причины набора лишнего веса

Эндокринолог и диетолог Елена Синицына убеждена, что к появлению лишнего веса приводит нарушение баланса между объемом употребляемой пищи и расходом энергии. Причин появления дисбаланса очень много. Это может быть как […]

Читать дальше

Популярное