Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетолог рассказала, как избежать отеков

Опубликовано

/

0

Диетолог-нутрициолог Ирина Караева рассказала, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы избежать появления отеков.

Если удалить из рациона сахар и молочные продукты, то можно избавиться от отечности лица. Их можно заменить безлактозными молочными продуктами или из козьего молока. Эксперт разъяснил, что сахар повышает уровень инсулина в крови. Из-за этого задерживается вода. Таким же образом влияет на организм глютен. Именно поэтому мучные изделия и пшеничный хлеб являются главными причинами отека.

Ирина Караева говорит: “Избыток глютена вредит каждому, попробуйте отказаться от него на пару месяцев, и вы заметите приятные изменения”.

Диетолог отмечает, что многие совершают большую ошибку. При появлении отеков они отказываются от воды. Но нередко отеки возникают на фоне обезвоживания организма.

Эксперт рекомендует: «Уберите эти продукты из рациона, начните вести здоровый образ жизни, пейте достаточно воды и ложитесь спать вовремя. И уже через пару недель вас перестанут беспокоить отеки и появится энергия».

Здоровье

В Минздраве РФ рассказали о течении «Омикрона» у пожилых людей

Новый штамм «Омикрон» у пожилых людей часто проявляется нетипичными симптомами. С таким заявлением выступила Ольга Ткачева. По словам основного гериатра Минздрава, новый штамм «Омикрон» у большинства пожилых людей протекает атипичным […]

Читать дальше

Здоровье

Мурашко заявил, что вакцинация от COVID-19 безопасна для репродуктивной системы

Как заявил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко, процедура вакцинации от коронавируса, в отличие от самого заболевания, не оказывает сколь-либо негативного влияния на состояние репродуктивной системы мужчин и женщин. Особое внимание […]

Читать дальше

Здоровье

Большинство россиян переболеют «омикрон»-штаммом в течение двух недель

Как заявил вирусолог Александр Лукашев, уже в течение ближайших двух недель подавляющая часть россиян переболеют новой модификацией коронавируса «омикрон». В интервью радиостанции «Говорит Москва» вирусолог сказал: «В ближайшие две недели […]

Читать дальше

Популярное