Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Что эффективно может помочь успокоить нервы

Что эффективно может помочь успокоить нервы.  Хорошо утром делать обтирание водой с добавлением кухонной соли (1 ч. л. на 0,5 л воды) или яблочного уксуса (пополам с водой).

– Укрепляет общий тонус мед. Но не заливайте его горячей водой (уничтожаются полезные вещества), лучше разводите 1 ст. л. меда в стакане воды, комнатной температуры.
– Настой овса великолепное тонизирующее и общеукрепляющее средство (3 ст. л. измельченной соломы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте час – эту суточную норму выпивайте небольшими глотками).
– К мягким естественным антидепрессантам принадлежит чай из зверобоя. Он обладает общеукрепляющем действием. Древние целители использовали зверобой как средство от душевной тоски, страхов и видений. Курс лечения чаем из зверобоя (2 ст. л. сухой измельченной травы залить 250 мл холодной воды, накрыть, нагревать на водяной бане до кипения, кипятить 3 минут, настоять 30 минут, процедить) 4-6 недель. Принимают настой по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Но опасайтесь передозировки и помните, что активные вещества зверобоя влияют на чувствительность кожи и лучше во время лечения избегать прямых солнечных лучей и посещения солярия – могут появиться на коже пигментные пятна.
– Хорошо укрепляет нервную систему настой корней и листьев первоцвета весеннего: 5 г измельченного сырья залейте в термосе 0,5 л кипятка, настаивайте 2-3 часа. Употребляйте по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
– Нервные расстройства, плохое самочувствие, бессонницу можно устранить настоем листьев перечной мяты. Для этого 1 ч. л. сырья залейте 1 стаканом кипятка, накрыть и поставить на водяную баню на 15 минут. Настаивать при комнатной температуре 45 минут, процедить, долить кипяченой водой до стакана, принимать по 12 стакана 1-3 раза в день за 15 минут до приема пищи.
– Аналогичное действие имеет настой лекарственной мелиссы: 2 ст. л. измельченного сырья залейте 2 стаканами кипятка, накройте, настаивайте до охлаждения, процедите. Выпивайте в течение дня.

По материалам: sovetday.ru

Здоровье

Иммунолог рассказал, как подготовить свой иммунитет к осени

С наступлением холодов растёт количество простудных заболеваний. Владислав Жемчугов во время общения с журналистами портала «URA.RU» рассказал о том, как подготовиться к простудному сезону и укрепить свой иммунитет. По словам […]

Читать дальше

Здоровье

Вознесенский назвал самый мрачный сценарий распространения «дельтакрона» в РФ

Новый штамм коронавируса «дельтакрон» уже зафиксирован в России. Сергей Вознесенский рассказал о его опасности и самом мрачном сценарии распространения. По словам инфекциониста, в России уже выявлено шесть случаев заражения новым […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи назвали самый полезный для здоровья соус

Много лет назад в Генуе придумали смешать базилик, кедровые орешки, немного пармезана, чеснока, и заправить это всё оливковым маслом. Так появился соус «песто», который сегодня врачи считают самым полезным для […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net