Сколько часов человеку можно работать. Люди, работающие более 8 часов в день, подвергают себя огромному риску депрессии.
Они страдают от этого психического расстройства в два раза чаще, чем те, кто работает по 7-8 часов. Британские ученые провели исследования и выявили что, если рабочий день продолжительностью больше 8 часов входит в привычку, то с каждым дополнительным часом риск депрессии растет.
При этом производительность труда зачастую не увеличивается. Поэтому не думайте, что если вы проведете на работе в 2 раза больше времени, то сделаете в 2 раза больше. Даже если это вам удастся, в последующем перенапряжение даст о себе знать плохим самочувствием.
По материалам: sovetday.ru