Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетолог Чехонина предупредила, что кофе, фастфуд и обезжиренные продукты могут вызывать усталость

Опубликовано

/

0

Не все продукты заряжают нас энергией. Многие, наоборот, отнимают ее, вызывают внезапную усталость. Об этом рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.

В первую очередь эксперт обратила внимание на кофе. Не сам напиток может спровоцировать усталость, а его количество. Нормой в день считается употребление не более одной-двух чашек кофе. Если человек начинает пить больше кофе, то у него вместо прилива энергии наблюдается усталость. Начинает формироваться «порочный круг»: чем больше кофе будет пить, тем сильнее будет уставать.

Такое состояние также способны вызвать продукты с высоким содержанием сахара. Тем, кто не может без сладкого, нужно обратить внимание на темный шоколад. Он не вызывает резких колебаний уровня глюкозы в крови.

Внезапную усталость человек может почувствовать и после употребления фастфуда. Это еда, которая обогащена углеводами. Организму приходится бросать все силы на то, чтобы переварить ее. Диетолог отметила: «Кратковременная вкусовая радость потом влечет за собой длительное ощущение усталости, от которого можно избавиться, только хорошенько выспавшись».

Здоровье

Биолог Анча Баранова скептически отнеслась к открытию китайскими учеными антитела против коронавируса

Китайские ученые заявили о том, что было обнаружено нейтрализующее антитело 35В5, которое может быть использовано в качестве основы универсальной вакцины против коронавируса. Но к такому открытию скептически относится главный научный […]

Читать дальше

Здоровье

В ЕК заявили об адаптации вакцины к новым штамма коронавируса за сто дней

Как сообщает РИА Новости, на адаптацию одобренных в Евросоюзе вакцин к очередным модификациям коронавируса потребуется примерно сто дней, о чем заявила глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. В том случае, […]

Читать дальше

Здоровье

Тяжелая форма коронавируса в два раза увеличивает риск смерти в течение следующего года

Ученые провели новое исследование, которое показало, что тяжелая форма коронавируса повышает шансы умереть в следующем году в два раза. Эксперты отмечают, что серьезные приступы заболевания, могут нанести вред здоровью в […]

Читать дальше

Популярное