Самоконтроль укорачивает жизнь. Исследователи выяснили, что лучше выплёскивать эмоции, а не накапливать их в себе, сдерживаясь.
По данным недавних исследований немецких учёных из Йенского университета имени Фридриха Шиллера, контроль над эмоциями может существенно сократить срок Вашей жизни.
Для своего эксперимента учёные пригласили 6000 человек. Во время неординарных конфликтов исследователи измеряли давление и сердцебиение добровольцев. Они выяснили, что у тех, кто сдерживал свои эмоции, очень резко увеличивалось давление и пульс. Это может повысить риск возникновения у них таких болезней как рак и гипертония.
А вот если выплеснуть свои обиды и гнев, люди быстро успокаиваются, тем самым избегая негативных последствий от ссоры для своего организма.
По материалам: vopes.com