Почему у нас хрустят колени при приседании? Возможно, вы давно заметили неприятный хруст в коленях во время приседаний? Как можно определить причину такого хруста в коленях, является ли это нормой или заболеванием и как в случае необходимости подобрать правильное лечение проблемы?
Если у вас есть привычка солить пищу в тарелке, даже не успев ее распробовать, то вероятнее всего, вы употребляете слишком большое количество соли. Возможно, на данный момент вас не очень волнуют последствия подобного рациона, но в будущем злоупотребление солью может аукнуться не только хрустом в коленях, но также и повышением давления и другими не очень приятными заболеваниями. Поэтому сейчас нужно свести употребление соли к минимуму, чтобы в будущем не пришлось беспокоиться о своем здоровье.
Еще одной причиной, почему хрустят колени при приседании:, является малоподвижный образ жизни.
Если вы проводите в офисе более восьми часов в день, при этом не занимаетесь никаким спортом и к тому же мало ходите пешком, то причина хруста в коленях более очевидна – ваши суставы практически «ржавеют» в связи с отсутствием физических нагрузок. Тут надо срочно покупать абонемент в спортзал или для начала начать больше ходить пешком, пишет сайт перевод медицинских справок и заключений. Сейчас вы знаете самые основные причины хруста в коленях. Поэтому постарайтесь самостоятельно определить, почему же хрустят колени в вашем конкретном случае и примите меры — займитесь лечением и профилактикой. Если хруст сопровождается болевыми ощущениями, то следует срочно обращаться за консультацией к врачу.