Многие уверены, что хождение на ягодицах эффективно в борьбе с целлюлитом. Однако тренер Максим Оборин развеял этот миф, сообщает lenta.ru.
По его словам, такое упражнение положительно сказывается на всех системах человеческого организма, дарит ему тонус. При этом оно не дает возможности избавиться от главных причин целлюлита. Специалист подчеркнул, что если просто избавиться от излишней жировой прослойки, то целлюлит не исчезнет.
Тренер отметил, что справиться с проблемой можно посредством массажа, регулярной физической активности и сбалансированного рациона. Причем важно придерживаться комплексного подхода. Ранее специалисты рассказали о пользе выполнения выпадов, ягодичного моста и приседаний «пружина» для борьбы с целлюлитом.