Как заявила консультант Даниэла Хехт, хотя измена и считается в любовных отношениях наиболее болезненным событием, но перед тем, как сжечь мосты, следует провести анализ отношений и во всем разобраться.
Необходимо вспомнить, как менялось поведение партнера за последнее время, имели ли место проблемы с пониманием и доверием, уделив особое внимание частоте конфликтов и тому, как они закрывались.
Коуч Дженни Рошель считает, что после измены пара может рассчитывать на три стадии восстановления отношений. Первая стадия подразумевает установку личных границ и осознание сложившейся ситуации, в то время как на второй обиженная сторона начинает вспоминать положительные моменты и жалеть себя за боль, причиненную партнером. На последнем этапе, как отмечает коуч, происходит воссоединение с собой и окружающими, заключив: «Мы начинаем восстанавливать связь с собой, друзьями и членами семьи, потому что после предательства мы нередко изолируемся из-за стыда».