Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Общество

Ученые определили, в какое время лучше всего заниматься спортом

Опубликовано

/

0

Регулярное занятие спортом провоцирует формирование определенного ритма жизни. Чаще всего люди бегают или выполняют упражнения на тренажерах в одно и то же время.

Ученые смогли определить, какое наиболее эффективное время для физических нагрузок. Специалисты Института исследований здоровья Мэри Маккиллоп при Австралийском католическом университете в Фицрое провели исследования, в которых анализировали показатели мужчин с лишним весом. Было установлено, если мужчина тренировался по вечерам, то занятия приносили больше пользы, они помогали смягчить нежелательные эффекты от жирной диеты.

Мнения ученых по поводу оптимального времени тренировок неоднозначны. Одни эксперты говорят, что тренировки до завтрака лучше сжигают жир, другие указывают на то, что утренний спорт нарушает механизм контроля уровня сахара в крови. При этом поздние тренировки позволяют сгладить резкие подъемы уровня сахара, что улучшает метаболизм.

Удалось выяснить, что вечерние тренировки приносят больше пользы тем, кто придерживается жирной диеты, снижается ее негативное воздействие на организм.

Общество

Проблема незаконных свалок является слабой стороной работы местной администрации

В ходе инспекции Невского района сотрудники Росприроднадзора обнаружили нелегальную свалку. В связи с этим против районной администрации, возглавляемой Алексеем Гульчуком, начато расследование. По его итогам будет принято процессуальное решение. Свалка […]

Читать дальше

Общество

Британия выделила 250 миллионов фунтов на истребитель Tempest

Как сообщает издание Defense News, Минобороны Великобритании приняло решение о заключении контракта с компанией BAE Systems на сумму в размере 250 миллионов фунтов стерлингов, являющуюся составной частью инвестиций в общий […]

Читать дальше

Общество

Новое обновление Windows 10 улучшает FPS в играх

Компания Microsoft выпустила очередное обновление для операционной системы Windows 10, исправляющее основные баги, но при этом не являющееся обязательным к установке. В качестве основного исправления, присутствующего в обновлении, называют разрешение […]

Читать дальше

Популярное