Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин поделился способами, как можно избавиться от лени.
Он говорит о том, что лень — это психологическое состояние. Оно говорит о том, что человек не доверяет самому себе, не уверен в том, что сможет выполнить поставленную задачу. Именно это лишает человека сил на совершение каких-либо действий.
Фомин перечислил несколько способов, как можно избавиться от лени. В первую очередь он посоветовал отвлечься, немного отдохнуть. В особо сложных ситуациях можно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.
Ранее Евгений Фомин уже говорил о том, что нужно бороться с весенней хандрой. Эффективно поможет витамин D, который положительно влияние на психосоматику. Врач рекомендует увеличить физическую активность. Именно она поднимает настроение.