Редакция не предоставляет справочной информации и не несёт ответственности за достоверность содержимого рекламных объявлений.Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Диетологи рассказали, как на самоизоляции питаться правильно

В период распространения COVID-19 в Подмосковье местные власти предпринимают активные шаги, направленные на защиту граждан. Основная мера — это обязательная самоизоляция.

Люди, находящиеся в самоизоляции, должны стараться проводить время с пользой. Многие пренебрегают советами по проведению домашнего досуга с пользой. Частые перекусы, монотонное занятие одним и тем же только негативно сказываются на физическом здоровье человека.

Дома, самое первое, что нужно соблюдать — это правильный режим питания.

В самоизоляции нужно постараться составить свой индивидуальный режим употребления пищи, чтобы не происходила нехватка необходимых витаминов и питательных веществ. Важна постоянная поддержка иммунитета, для чего рекомендуется употреблять цитрусовые, пить побольше воды.