Развеян миф о трудных понедельниках. Бытует мнение, что понедельник — день тяжелый, однако новое исследование доказало, что люди наиболее продуктивны именно в первый день недели в 10:00 утра.
Вместо того, чтобы бороться с собой, заставляя себя работать в понедельник утром, большинство людей наиболее работоспособны, в то время как уже ко вторнику наблюдается существенный спад производительности.
В результате, утро понедельника была признано лучшим временем для составления списка дел, который, как правило, содержит три элемента, согласно данным исследования. Однако. если он не будет завершен к концу понедельника, шансы выполнить записанные в списке задачи резко сокращаются.
По данным исследования, основной причиной этого является отсутствие времени, но промедление играет роль с 24%, которые допускают, что они просто откладывают выполнение не нравящихся им задач. Это большая ошибка, особенно, если вы — женщина, утверждают ученые. Ученые также установили, что более половины женщин испытывают стресс, если им не удается выполнить все запланированные дела.
В противоположность этому, мужчины имеют более непринужденный подход. Треть представителей сильной половины человечества утверждают, что их не волнует, если список задач окажется "незакрытым". Из всех задач, стоящих перед людьми ежедневно, проверка почтового ящика оказалась самой популярной среди опрошенных. Большинство респондентов назвали ее основным приоритетом, при этом три четверть выделили ее как основную задачу.
Исследование, которое было проведено Microsoft Office, также показало, что несмотря на давление рабочего дня, 56% людей составляют список дел дома, тогда как на работе только 49%. Среди популярных пунктов в домашних списках дел: поход в магазин (75%), уборка (71%) и покупка подарков ко дню рождения (60%).
Психолог Линда Блэр сказала: "Эффективная работа и выполнение заданий в сжатые сроки являются проблемой для многих в сегодняшнем требовательном мире. Ведение списка дел — это не просто способ самоорганизации. Выполнение задач своевременно и качественно приносит нам чувство удовлетворения. Исследование показывает, что многие из нас не знают, как найти время, чтобы добиться цели на работе или в семье".
По словам Блэр, это свидетельствует о том, что люди плохо знакомы с секретами эффективности – выбором правильных инструментов и рациональным использованием времени.
"Например, если вы займете правильную позицию и используете оптимальные способы достижения поставленной цели на работе и дома, вы обнаружите, что в состоянии сделать больше, а также сделать то, что вам больше всего необходимо", — уверена психолог.
По материалам: infosmi.net