Названы продукты, наиболее полезные для сердца

Названы продукты, наиболее полезные для сердца. Стало известно, какие продукты более полезны для сердца. По мнению диетологов и кардиологов, 5 полезных продуктов помогут поддержать сердце.

5 продуктов для здоровья сердца

1. Коричневый рис Уменьшает уровень холестерина в крови и способствует нормальной работе коронарных сосудов.

2. Грецкие орехи Влияют на эластичность артерий, увеличивают кровоток в зависимости от потребностей организма.

3. Чеснок Выводит из организма шлаки и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

4. Свежие томаты Отличный источник антиоксиданта ликопена, что препятствует образованию холестериновых «ржавчины» в сосудах.

5. Черный чай Высокосортный черный рекомендуется гипотоникам, травяной или зеленый снижает давление на 10-20%.

По материалам:unrealis.ru







Лента новостей

Новости партнеров




 

Новости партнеров