Кроме того, в список полезных продуктов также попали лосось, черника, авокадо, цельные зерна и брокколи. Также благоприятное воздействие на разум человека оказывает черный шоколад. Врачи настоятельно рекомендуют включать перечисленную еду в повседневный рацион, поскольку именно эти составляющие способствуют укреплению защитных реакций организма.
Следует заметить, что здоровый образ жизни является основным фактором, влияющим на склонность населения к долголетию. По словам научных работников, употребление данных продуктов приводит к увеличению продуктивности и работоспособности человека. Также у мужчин и представительниц слабого пола фиксируется высокий уровень сообразительности, внимательности и концентрированности.
По материалам: vopes.com