Редакция не предоставляет справочной информации и не несёт ответственности за достоверность содержимого рекламных объявлений.Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Как проводить время с пользой

Полезные советы

Начинайте день с йоги, медитации или прогулки.
Перед тем, как ответить на телефонный звонок, завести автомобиль или накрыть стол для ужина сделайте три медленных глубоких вдоха. Даже короткая пауза в делах дает вам отдых.
Заканчивайте день приятной процедурой. Это может быть, например, ванна при свечах и приятной музыкой, или чтение хороший книги, просмотр фильма с прекрасными видами природы.
Обязательно найдите достаточно свободного времени для общения с семьей, отключив контакты с внешним миром.
Сделайте субботу днем отдыха для всей семьи и проведите его вместе.
По материалам: chto-u-kak.ru.