Редакция не предоставляет справочной информации и не несёт ответственности за достоверность содержимого рекламных объявлений.Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Врачи назвали лучшие осенние продукты

— яблоки,
— клюква,
— хлеб,
— красные и оранжевые овощи и фрукты,
— картофель,
— бананы,
— орехи,
— шоколад.
В целом, особенная польза от их употребления такова – перечисленные продукты, сезонные, свежие, еще не «состаренные» зимним хранением, дают организму максимум витаминов и микроэлементов. Помимо этого, они обеспечивают нас калориями, которые не способствуют набору лишнего веса, и, — что тоже очень важно,- помогают телу вырабатывать серотонин, поддерживая психическую стабильность.
Вместе с тем, каждый из этих продуктов обладает своеобразной пользой для здоровья, — благодаря присущим только ему свойствам. Также специалисты напоминают, что употребление даже здоровых и полезных продуктов должно быть умеренным, причем, особенно строго данное правило должно выполняться в отношении осенних плодов, насыщенных крахмалом, глюкозой и жирными кислотами.
По материалам: medikforum.ru